AktivReha

3. Trainingsprogramm: Rückenschule auf der Matte

By 8. November 2020 No Comments

Hallo Sportfreunde,

mit dem am Donnerstag gestarteten Trainingsprogrammen wollen wir euch regelmäßig mit Aufgaben und/oder Videos versorgen, damit Ihr auch während des Lockdowns in Bewegung bleibt.

Dazu erhaltet Ihr in den nächsten Tagen und Wochen immer wieder Videos und Programme zu verschiedenen Schwerpunkten.

Nach den Übungen für den Rücken im Stehen und Sitzen, machen wir nun mit Übungen für den Rücken auf der Matte weiter:

Ihr könnt uns nicht nur auf der Homepage besuchen, sondern auch auf unseren Social Media Plattformen Youtube-Channel von Sporticus, auf Facebook (Sporticus) und Instagram von Sporticus, wo ihr alle Videos jederzeit nochmal abrufen könnt.

Für unsere Yoga und Pilates-Freunde empfehlen wir den Youtube Channel unserer Trainerin Theresa.

 

Liked und teilt unsere Beiträge, damit wir möglichst viele in Bewegung bringen!

 

Wir wünschen Euch viel Spaß und bis hoffentlich bald!

 

Euer Team von Sporticus/Studio 1

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